Tipps für ein besseres Wohlbefinden
Ein ausgeglichenes Wohlbefinden ist entscheidend für die Gesundheit. Hier sind sechs Tipps von HUMANITAS, um es zu fördern: 1. Gedanken festhalten: Notiere deine Gedanken regelmäßig, sei es in einem Tagebuch oder einer App, um deine Emotionen zu verstehen und neue Perspektiven zu gewinnen. 2. Musik für die Seele: Höre Musik, die Freude bereitet und deine … Weiterlesen …